روغن گردو 30 میل

روغن گردو طبیعی روغنی است که از مغز گردو استخراج می‌شود. قرن‌هاست که از آن در آشپزی، پزشکی و زیبایی استفاده می‌شود.

 

فواید روغن گردو برای سلامتی:

سلامت قلب:روغن گردو به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب غیراشباع، می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کند. این امر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.

 

سلامت مغز: روغن گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که می‌تواند به تقویت حافظه، تمرکز و یادگیری کمک کند. همچنین این روغن می‌تواند از بروز بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون جلوگیری کند.

 

سلامت پوست: روغن گردو به دلیل دارا بودن ویتامین E، می‌تواند به مرطوب‌سازی پوست، کاهش چین و چروک و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک کند.

 

کاهش التهاب: روغن گردو دارای خواص ضدالتهابی است که می‌تواند به تسکین درد و التهاب مفاصل، عضلات و پوست کمک کند.